যৌন জীবনের ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সর্বদা একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।কিছু লোকের জন্য, দিনে একবার খুব কম, আবার কিছু লোকের জন্য মাসে একবার খুব বেশি।

তাহলে, কত ঘন ঘন সহবাস করার সবচেয়ে উপযুক্ত সময়?সপ্তাহে কতবার স্বাভাবিক?এই একটি প্রশ্ন আমরা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করা হয়.

আসলে, এই বিষয়ে বিভিন্ন বয়সের বিভিন্ন মতামত রয়েছে।এই বিষয়ে, আমরা তথ্যের একটি সেট সংক্ষিপ্ত করেছি, আশা করি আপনার জন্য সহায়ক হবে।

1. প্রতিটি বয়সের জন্য সেরা ফ্রিকোয়েন্সি

বয়স একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা যৌন জীবনের ফ্রিকোয়েন্সি প্রভাবিত করে।বিভিন্ন বয়সের মানুষের জন্য, যৌন জীবনের ফ্রিকোয়েন্সিতে যথেষ্ট পার্থক্য রয়েছে।

■ 20-30 বছর বয়সে যৌবনে সাপ্তাহিক: 3-5 বার/সপ্তাহ

20 থেকে 30 বছর বয়সী পুরুষ এবং মহিলাদের শারীরিক সুস্থতা শীর্ষে রয়েছে।সঙ্গী যতক্ষণ উদ্যমী থাকবে ততক্ষণ যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সি কম হবে না।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, সপ্তাহে 3 বার বেশি উপযুক্ত।আপনার যদি ভাল শারীরিক শক্তি থাকে তবে আপনি 5 বারও পছন্দ করতে পারেন, তবে নিজেকে অতিরিক্ত প্রশ্রয় দেবেন না।

আপনি যৌনতার সাথে মোকাবিলা করার পরে যদি আপনার শক্তি স্বাভাবিক জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে পর্যাপ্ত না হয়, আপনি গাড়ি চালানোর সময় ঘুমিয়ে পড়েন, আপনি কর্মক্ষেত্রে উদ্যমী না হন, আপনার মস্তিষ্ক ঘুমন্ত মনে হয় এবং আপনি হাঁটার সময় অস্থির বোধ করেন, এটি একটি অনুস্মারক যে আপনাকে বিশ্রাম নিতে হবে!

■ 31-40 বছর বয়সী এবং প্রাথমিক মধ্য বয়স: 2 বার/সপ্তাহ

তাদের 30-এর দশকে প্রবেশ করার পরে, তাদের প্রেমের অভিজ্ঞতা পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে পুরুষরা তাদের যৌন জীবনের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে এবং এতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।যৌন জীবনের প্রতি মহিলাদের মনোভাবও শান্ত হয়ে ওঠে এবং তাদের আনন্দ পাওয়ার আরও বেশি সুযোগ থাকে।

এই বয়সের মধ্যে, এটা বলা যেতে পারে যে এটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সবচেয়ে সুরেলা বছর।মানুষ ফ্রিকোয়েন্সি অনুসরণ করে না।আপনি যদি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে আরও পরিশ্রমী হন।আপনি যদি ক্লান্ত হন এবং সামান্য চাহিদা থাকে তবে কম করুন।

অর্থহীন উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি লিঙ্গের সাথে তুলনা করে, প্রত্যেকেরই প্রতিটি সময়ের গুণমানের দিকে বেশি মনোযোগ দেয়, তাই তারা যখন ছোট ছিল তখন স্বাভাবিকভাবেই ফ্রিকোয়েন্সি কমে গেছে।

উপরন্তু, এই বয়সের গোষ্ঠীটি কাজ এবং পরবর্তী প্রজন্মকে বড় করার মতো বিশাল চাপের সম্মুখীন হয়, যার প্রভাবও হতে পারে।

অতএব, দম্পতিদের দৈনিক ভিত্তিতে আরও যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।ঘনিষ্ঠতা এবং দায়িত্ব বাড়ানোর পাশাপাশি, তাদের উচিত সম্পদ এবং দুঃখ ভাগাভাগি করার মনোভাবও গড়ে তোলা।

■ 41-50 বছর বয়সী মধ্যবয়সী মানুষ: প্রতি সপ্তাহে 1-2 বার

40 বছর বয়স শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি জলাশয়।বেশিরভাগ মধ্যবয়সী পুরুষ এবং 40 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য, তাদের শারীরিক অবস্থাও তীব্রভাবে হ্রাস পায়।

এই সময়ে, আপনার দৈহিক শক্তি এবং শক্তি আপনি যখন ছোট ছিলেন ততটা শক্তিশালী নয়, তাই ইচ্ছাকৃতভাবে যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সি অনুসরণ করবেন না, অন্যথায় এটি আপনার শরীরের জন্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করবে।সপ্তাহে 1 থেকে 2 বার সেক্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই সময়ে, যদি পুরুষদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কিছুটা হ্রাস পায় এবং মহিলাদের যদি মেনোপজের কারণে যোনিপথে শুষ্কতা দেখা দেয় তবে তারা সমস্যা সমাধানের জন্য লুব্রিকেন্টের মতো বাহ্যিক শক্তি ব্যবহার করতে পারেন।

■ 51-60 বছর বয়সী মধ্যবয়সী মানুষ: 1 বার/সপ্তাহ

50 বছর বয়সে প্রবেশ করার পরে, নারী ও পুরুষ উভয়ের দেহ আনুষ্ঠানিকভাবে বার্ধক্য পর্যায়ে প্রবেশ করে এবং যৌনতার ইচ্ছা ধীরে ধীরে নিস্তেজ হয়ে যায়।

কিন্তু শারীরিক কারণ ও চাহিদা কম থাকলেও যৌন জীবন বন্ধ করার দরকার নেই।সঠিক যৌন জীবন শুধুমাত্র যৌন হরমোনের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে না, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে পারে না, তবে এন্ডোরফিনের নিঃসরণও বাড়াতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধের উন্নতি করতে পারে।

যাইহোক, যখন আপনি এই বয়সে পৌঁছেছেন, আপনাকে আপনার যৌন জীবনের সময়, তীব্রতা এবং ছন্দকে খুব বেশি অনুসরণ করতে হবে না।শুধু সবকিছু তার কোর্স নিতে দিন.

■ 60 বছরের বেশি বয়সী প্রবীণরা – প্রতি মাসে 1-2 বার

60 বছর বা তার বেশি বয়সে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের শারীরিক সুস্থতার অবনতি হয়েছে এবং তারা অত্যধিক কঠোর ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত নয়।

বয়সের প্রভাব বিবেচনা করে, বয়স্কদের জন্য, অতিরিক্ত শারীরিক ক্লান্তি এবং অস্বস্তির লক্ষণগুলি এড়াতে মাসে 1-2 বার যথেষ্ট।

উপরের বেশিরভাগ ডেটা প্রশ্নাবলী সমীক্ষার মাধ্যমে প্রাপ্ত হয় এবং নির্দিষ্ট কিছু প্রকৃত তথ্য দ্বারা সমর্থিত হয়, তবে সেগুলি শুধুমাত্র একটি রেফারেন্স পরামর্শ।আপনি যদি এটি অর্জন করতে না পারেন তবে জোর করবেন না, আপনি যা পারেন তা করুন।

2. গুণমান ফ্রিকোয়েন্সি চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ?

ডেটা শুধুমাত্র একটি অস্পষ্ট নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে কারণ এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা প্রতিটি দম্পতির জন্য ফ্রিকোয়েন্সিকে প্রভাবিত করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন নেতিবাচক আবেগে থাকেন বা জীবনের চাপে থাকেন, খিটখিটে, বিষণ্ণ বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তখন এটি আপনার নিজের ইচ্ছাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে ফ্রিকোয়েন্সি এবং সন্তুষ্টিকে প্রভাবিত করে;

আরেকটি উদাহরণ হল যে দুটি মানুষের মধ্যে সম্পর্ক একটি খুব স্থিতিশীল অবস্থায় প্রবেশ করেছে, সময়ের সংখ্যা তুলনামূলকভাবে কম এবং সামগ্রিক সন্তুষ্টি এখনও বেশি।সর্বোপরি, আপনি যখন প্রেমে থাকেন এবং যখন আপনি একজন পুরানো বিবাহিত দম্পতি হন তখন আকাঙ্ক্ষাগুলি অবশ্যই সম্পূর্ণ আলাদা এবং একসাথে তুলনা করা যায় না।

এবং এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এটি করতে পারেন, তবে ভুলে যাবেন না যে আপনার সঙ্গী এটি করতে পারে কিনা তা আপনাকে বিবেচনা করতে হবে।

অতএব, যৌন জীবনের ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে চিন্তা করার খুব একটা অর্থ নেই।এটি দিনে একবার, সপ্তাহে একবার বা মাসে একবার হলে কিছু যায় আসে না।যতক্ষণ না আপনি উভয়ই মনে করেন যে এটি ঠিক, ঠিক আছে।

এটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে যদি উভয় পক্ষই পরে সন্তুষ্ট হয় এবং স্বাচ্ছন্দ্য এবং খুশি বোধ করে এবং এটি পরের দিন স্বাভাবিক কাজকে প্রভাবিত করে না, তাহলে এর অর্থ হল আপনার ফ্রিকোয়েন্সি উপযুক্ত।

এবং যদি উভয় পক্ষই পরে শক্তির অভাব, ক্লান্তি এবং ক্লান্তি অনুভব করে তবে এর মানে হল যে শরীর এটি সহ্য করতে পারে না এবং এটি আপনাকে একটি সতর্কতা সংকেত পাঠাচ্ছে।এই সময়ে, ফ্রিকোয়েন্সি যথাযথভাবে হ্রাস করা উচিত।